Facebook chat

Liên hệ bác sĩ CK Cơ xương khớp

Liên kết facebook

Vận động trị liệu

Tác dụng của vận động.

- Đối với gân và cơ: vận động làm tăng tính đàn hồi của gân, cơ, phát triển khối lượng cơ, tăng sức cơ, tăng tuần hoàn dinh dưỡng cơ để phòng chống teo cơ cứng khớp. Vận động còn làm tăng thải trừ nhanh các sản phẩm chuyển hóa của cơ sau quá trình vận động thể lực (quan trọng nhất là acid lactic) giúp khắc phục hiện tượng đau mỏi cơ, mỏi mệt thần kinh sau lao động và tập luyện thể thao.

- Đối với xương khớp: vận động làm tăng tuần hoàn tại chỗ, kích thích tiết dịch khớp nên có tác dụng tăng cường dinh dưỡng, giảm đau, hạn chế quá trình thoái hóa của xương khớp. Đối với khớp hạn chế vận động chủ động, xoa bóp kết hợp với tập vận động giúp phục hồi chức năng của khớp. Đối với liệt thần kinh - cơ, khớp không được vận động lâu ngày dẫn đến cứng khớp và gây đau đớn, vận động khớp thụ động giúp dự phòng và điều trị cứng.

Tập vận động phục hồi chức năng và điều trị đau tại Phòng khám 589

Các hình thức vận động trị liệu.

Vận động động tác thô.

- Vận động thụ động: Trường hợp người bệnh mất khả năng tự thực hiện động tác, cần phải nhờ lực tác động trợ giúp hoàn toàn. Vận động thụ động cần thiết để duy trì tầm vận động của khớp, chống teo cơ và cứng khớp, dự phòng và điều trị đau do hạn chế vận động.

- Vận động chủ động có trợ giúp: Trường hợp người bệnh có khả năng tự vận động được nhưng còn khó khăn và không hết tầm vận động, cần có sự trợ giúp thêm để thực hiện hết động tác cần thiết. Sự trợ giúp có thể là từ KTV và người nhà, dùng chi lành giúp chi liệt, dùng một số dụng cụ trợ giúp như ròng rọc, con lắc, tập vận động dưới nước để giảm bớt trọng lực của chi thể…

- Vận động chủ động: Khi bệnh nhân đã tự mình thực hiện được động tác, tuy chưa thực chính xác nhưng cần khuyến khích người bệnh tập vận động chủ động lập đi lập lại nhiều lần theo sự hướng dẫn của KTV. Khi tập vận động chi nên tập ở gốc chi trước, cố gắng tập hết tầm vận động khớp.

- Vận động có trở lực (vận động tăng tiến): Khi các động tác vận động chủ động đã khá hơn thì tiến hành tập có trở kháng như nâng vật nặng, kéo ròng rọc có lực nặng, kéo lò xo…

Vận động phối hợp động tác.

Là tập các động tác liên hoàn nhau, bao gồm các bài tập vận động trị liệu ở các mức độ khác nhau, có thể tập tay không hoặc sử dụng các dụng cụ như:

+ Các bài tập thể dục dưỡng sinh…

+ Tập với ròng rọc: giúp cải thiện tầp vận động khớp vai.

+ Thanh song song: để tập đứng, tập đi.

+ Thang gióng thể dục: tập vận động chi trên, chi dưới, cột sống và toàn thân.

+ Xe đạp lực kế: tập vận động chi dưới.

+ Các máy tập đa năng khác.

Tập vận động dưới nước.

- Lợi dụng lực đẩy Archimède làm trọng lượng cơ thể và chi thể giảm đi tạo điều kiện thuận lợi cho tập vận động dễ dàng hơn.

- Lợi dụng sức cản của nước để tạo lực đề kháng trong luyện tập.

Nếu bạn còn có thắc mắc hãy nhấp chuột chọn [Bác sĩ chuyên khoa tư vấn] để được các chuyên gia tư vấn cụ thể hơn hoặc có thể gọi theo số 0124 589 8686 - 01626 266 589 để được giải đáp và đặt lịch hẹn khám miễn phí. Tốt nhất bạn nên đến Phòng khám Đa khoa 589 Hoàng Hoa Thám để các bác sĩ khám và tư vấn trực tiếp.

PHÒNG KHÁM ĐA KHOA 589 HOÀNG HOA THÁM

Khám và Điều trị Thoát vị Đĩa đệm, Thoái hóa Cột sống, Bệnh Cơ Xương Khớp

Bằng kết hợp Kéo giãn cột sống, Điện châm, Điện xung, Điện phân dẫn thuốc, Siêu âm điều trị, Bó thuốc YHCT

PHƯƠNG PHÁP ĐIỀU TRỊ BẢO TỒN TỐT NHẤT HIỆN NAY

Từ 7h đến 20h tất cả các ngày trong tuần - Có chỗ đỗ xe Ô tô

Bài mới đăng

Điều trị bệnh cột sống bằng Vật lý trị liệu

Lượt xem:7081 Điều trị cột sống

Tổ chức Y tế Thế giới WHO và Hội nghiên cứu Đau Quốc tế IASP khuyến cáo, trong điều trị đau cột sống trước tiên cần lựa chọn các phương pháp vật lý trị liệu không dùng thuốc vừa đảm bảo... Xem thêm

Điều trị Thoát vị đĩa đệm cột sống thắt lưng

Lượt xem:3227 Tìm hiểu Thoát vị Đĩa đệm

Thoát vị đĩa đệm cột sống thắt lưng xảy ra khi bao xơ vòng sợi bị rạn rách một phần hoặc mất khả năng chun giãn, tạo điều kiện cho nhân nhầy dịch chuyển khỏi vị trí sinh lý của... Xem thêm

Bài liên quan

Viết bình luận

Đường đến Phòng khám

0124 589 8686

0124 589 8686